心转晴 悦上前
—安岳县妇联开展女性心揣摸压讲座—
为切实关怀关爱我县庞大女性身心健康，请安每一位在职责与家庭中勤勉前行的姐妹，匡助天下学会科学颐养情怀、有用缓解压力。近日，县妇联邀请安岳县东谈主民病院党委委员、中级状貌扶直师、资阳市状貌学问巡讲群众团群众李敏老诚开展女性教授大讲堂--“心转晴 悦前行”心揣摸压讲座。县妇联班子成员，县妇联第十五届执委，州里（街谈）妇联主席或专职副主席，县纪委机关及州里纪委干部、部分家属盘算130余东谈主参加。
测评先行知各异
讲座着手，天下通过扫码参与状貌健康状态测评。测评包含三个节略量表，匡助姐妹们初步了解自己压力状态与情怀气象，为后续精确学习、自我颐养打下基础。
张开剩余56%正念笃行悟身心
李敏老诚用下里巴人的谈话，系统栽种“理解算作疗法+正念觉察”框架及误会理解类型，换取天下意志情怀、遴荐情怀、调适情怀，从起源减少状貌内讧。现场通过“肉体扫描”“正念行走”等实操进修，指导天下在实施中减弱身心、长远正念理念。
365建站客服QQ：800083652香包手作乐其中
{jz:field.toptypename/}表面学习后，真钱投注app平台讲座参加温馨的手工香包制作门径。在动手实施中，天下减弱身心，将正念理念融早先工制作，进一步加深了对“活在当下”“专注体验”的揣摸。一枚枚香气怡东谈主的香包，既是静心手作的遵循，也承载着舒徐情怀、看管身心的好意思好寓意。
这次讲座将状貌测评、正念学习、手工疗愈如胶如漆，既有专科指导，又有互动体验，既是一次心灵润泽，亦然一次暖心赋能。下一步，县妇联将捏续开展健康关爱处事，把状貌关怀融入精深，以“心力量”激励“她力量”，换取庞大妇联干部以更健康心态、更奋斗姿态履职尽职、洞开青春！
发布于：北京市
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